자세히 알아봤습니다.마그네슘 영양제

 

그랬던 건 아니지만 가끔 눈꺼풀이 떨리는 현상을 경험하기도 했는데신경 쓰였는데 피곤하기 쉬웠나 보다 하고 푹 자고 나았더니 별거 아니라는 생각이 들었습니다.”건강에 대한 큰 문제가 없었고 자고 있으면 쉽게 해소되기도 했지만 30대 중반이 된 요즘은 이런 문제가 자주 일어나서 쉽게 없어지지 않았습니다.”결국 해법에 대해서 자세히 알아봤습니다.

이럴 때는 어떻게 대처하고 해결해야 할지 모르는 상태였기 때문에 일단 세부 사항을 확인했습니다.눈이 떨리면 마그네슘이 부족하기 때문이라는 상식적인 외에 왜 눈 떨림이 생겨 어떻게 보완해야 하는지 검색해 정보를 활용하기로 했습니다.

조사를 해 본 결과, 예상했던 대로 마그네슘이 부족할 경우 나타난다고 합니다.그렇다면 어떻게 보충할 수 있을지 궁금했는데, 마그네슘 영양제를 챙기는 것이 도움이 된다는 것을 알게 되었습니다.마그네슘 관련 영양제가 있다는 사실을 몰랐는데 음식으로도 신경 쓸 만하지만 정작 먹어야 할 양이 너무 많아 영양제를 먹고 보충하는 게 더 효율적이라는 걸 알게 됐어요.

그래서 이제 조사하게 된 걸 자세히 분석해야 돼 싶어졌고 어떤 종류가 있는지를 파악하면서 더 잘 대비하려고 했습니다.사실 사람이라면 누구나 자신의 건강을 위해 더 좋은 일을 하고 싶어할 거라고 생각합니다.저도 그런 생각을 갖고 있었는데요.만약 몸 속의 마그네슘이 부족하면 혈중 칼슘의 농도가 높아져서 근육 경련과 같은 문제가 나온다고 해요.심각해질 수 있는 문제를 만들어내는 것이기 때문에, 이러한 정보를 알게 된 이상, 적절하게 손에 넣으려고 노력해야 합니다.

하지만 시판에는 여러 가지 마 그럼 이제 그네슘 보충제가 있기 때문에 차분히 비교를 해 보기로 했습니다.먼저 합성첨가물이 들었는지 확인했습니다.일반 영양 보조 식품으로 원료의 맛이 나는 것을 감추기 위해 인공적으로 향기와 맛을 함유하는 용도로 사용되었습니다.기호성을 높이는 데는 도움이 되지만 실제로 건강에는 좋지 않은 영향을 만들어내기 위해서는 가급적 피해야 할 것으로 구분해 판단할 수 있었습니다.

또, 제조를 편리하게 하기 위해서 화학부 형제가 사용되는 일도 많았습니다.원물이 굳거나 굳는 것을 방지할 목적으로 이것을 넣을 수 있었습니다.이런경우이외에도비용절감에사용되기도하지만한번사람의몸에들어가면한번밖으로나가지않는특성이있기때문에인체내부에서쌓이면서여러가지문제를유발할수있다고해서걸러내야합니다.단지 제조사의 입장에 섰을 뿐 소비자 입장에서는 도움이 되지 않아요.

아무리 소량이 포함되어 있었다고 해도 몸에 한 번 들어오면 배출이 어렵다고 하기 때문에 나중에 많이 쌓이면 위험한 상황이 될 수 있습니다.섭취해도 좋다는 의견도 있었고 별로 신경이 쓰이지 않는다는 사람도 있었지만, 건강에 대해 문제를 만드는 것이라고 처음부터 먹지 것이 현명하다고 생각했기 때문에, 꼼꼼하게 확인하고 선택하려고 했습니다.

그리고 마그네슘 영양제 안에 포함된 영양소를 살펴보면 자연 유래 여부를 코스도 있습니다.만약 자연유래 성분이 아니라면 화학적인 공정을 거쳐서 만들어졌다고 말할 수 있었습니다.그러면 이것도 건강에 해로울 수 있기 때문에 충분하다고 생각되기 때문에 피해야 되는 것 중의 하나로 분류할 수 있었던 거죠.몸으로 거부하는 반응을 일으키거나, 애초에 흡수되는 양도 현저하게 적은 것으로 알려져 있었습니다.

어디서 어떻게 추출할 것인가 것인지도 모르고 분자구조를 단순 복제하는 성분이기 때문에 별로 좋을 것이 없는 것은 당연합니다.영양성분 함유량은 매우 높은 것으로 나와 자칫 속아 넘어갈 수도 있지만 실제로 몸에 전해지는 양은 생각보다 적은 양이기 때문에 이를 몸에 좋다고 말하기는 어렵다고 생각했습니다.결국 이러한 이유로 자연에서 추출한 성분들로 구성된 제품을 꼼꼼히 찾아보는 과정을 밟게 된 거죠.

안정적으로 관리할 수 있는 장점도 있고 몸에 흡수되는 차원에서도 적절하기 때문에 건강에 문제가 생기지 않을까 걱정하지 않아도 됩니다.적당한 흡수율을 보이는 제품을 선택하는 것은 건강을 지키고 싶다면 당연한 일이라고 생각해요.

어디에서 유래했는지 어렵지 않아 쉽게 확인할 수 있었습니다.원재료명과 함량 파트를 보면 성분표에서 바로 구분할 수 있습니다.시간도 별로 걸리지 않고 영양 보조 식품 초보자인 저도 금방 할 수 있을 정도로 간단했습니다.

마그네슘 영양제 안에 함유된 성분이 합성 과정을 거쳐 만들어진 것이라면 단순히 영양소 이름만 적혀 있지만 자연에서 유래한 것이라면 어디서 추출한 것인지 그 원물의 이름까지 기재되어 있어 오래 두고 확인하면 쉽게 구별할 수 있습니다.

이것들을 거쳐, 뉴트리코아의 마그네슘 영양제의 제품을 구입했습니다.일단은 안심하고 먹어도 되는 구성으로 되어 있기 때문에 다른 걱정을 하지 않아도 된다는 점이 가장 큰 장점이라고 생각을 했습니다.건강에 주의하려고 먹는 것입니다만, 만약 걱정되는 일이 있다면, 더욱 피곤할 생각이 들었거든요.

하루에 3알 먹는다고 처음에는 부담스럽지 않을까 생각했는데 사실 알약의 크기도 적당해 보이고 냄새나 불쾌감, 목넘김 등 섭취하는데 불편함이나 거부감이 느껴지는 게 딱 하나 없어서 지금까지 편하게 먹고 있습니다.이제는 안정적인 습관이 된 것 같아요.

하나씩 확인하고 비교하는 과정이 조금 번거롭기도 하고 피곤하기도 했지만 마그네슘 영양제를 골라 먹으면서 문제점도 없었고 꾸준히 먹는 것도 불편함이 없었기 때문에 매일 조심하면서 건강을 챙기려고 합니다.

“본 제품은 질병 예방 및 치료를 위한 의약품이 아닙니다” 본 포스팅은 소정의 원고료 지급을 받아 작성했습니다.